はじめまして。 大きな声を出さなければ、と思って息を大きく吸って、胸で息をせき止めて歌ってしまうのではないでしょうか？ 確かに結果的に大きな声になると思いますが、最初から大きな声を出そうと思わないで、声をお腹から出すという程度に考えてください。 息は吸うことよりも、声を出す際に息を吐くことと声を出すことがリンクしている感覚を覚える方が大切です。 そして息をせき止めて出さないためには、最初は息をあまり吸わずにいきなり声を出してみるところから始めてみてください。 その前に規則的に息を吐く練習で、息を頭部に向けて吐くことと、 ある程度のインターバルである程度の長さ定期的に吐いてみる練習をしてください。 それが出来たら同じことを声でやってみてください。 出しやすい音域、喉に無理の来ないリラックス出来る音域でやってみてください。 それで、声を出すことがお腹を使って息を吐くことと同じような 感じで出来たら、そこから始まりです。 息を吐ききって声を出せば、どうしてもその後自然にお腹でブレスをするでしょう。 ブレス、お腹での呼吸はそうやって覚えて行ってください。
