今日は久しぶりの、丸一日お休み。
ということで、多摩川をお散歩してきました。
いつもの丸子橋には出ず、調布堰の上流にある元巨人軍グラウンド辺りから、川沿いをずっと上流に向けて歩きました。
とはいっても、小1時間くらいなので、軽いものですが。
歩き出しから20分くらいが、面倒な気分があって、足も重いのですが、気づくと足取りが軽くなっています。
不思議です。足の中のリンパの流れが良くなって、あたかも油を差した機械みたいな、滑らかさを感じます。
いかに普段の生活が運動不足かということでしょう。
多摩川の岸辺は、晩秋の光が充ち満ちて何とも美しいものでした。
このところストレスのたまることが多かったですが、小一時間の散歩ですっきりしました。
