多摩川夕陽研究会定例会が開催されました！

またもや多摩川夕陽研究会の山中です（笑）
日曜日は仕事が早めに終わったので、ウォーキングでした。
多摩川の夕日が見れる時間だったので、河原を散歩してから、また
上り坂コースを頑張って歩いて、小一時間ウォーキングを楽しみました。
長い急坂をさっさと早足で昇ると、心臓がぎゅーぎゅーいって、小気味良い運動が、いかに弱りかけている心肺機能を蘇らせてくれるか？が判るような気になります・・・って、若いころはそんなことを意識する必要もなかったのにな、と年を感じますね。
最近、胸糞悪いことが続いているので、今週末のタイ古式マッサージが楽しみです・・♡♥(。´▽`。)♥♡
体験したら報告します、お楽しみに・（･∀･）